Dat faarwegt Sportliewen ass haut jidderengem zur Verfügung. Nëmmen andeems Dir dës dräi einfach an effektiv Trainingsmethoden fir Kombinatiounsspiller mat verschiddene Bäll benotzt, kënnt Dir Äert Tennisniveau wierklech verbesseren. Training mat Kombinatiounsspiller mat verschiddene Bäll kann verschidde Spiller simuléieren an effektiv verschidde kierperlech Aspekter stimuléieren. Als Äntwert sinn och professionell Athleten onzertrennlech vun esou Übungen. Den haitegen Artikel huet dräi einfach an effektiv Trainingsmethoden fir Kombinatiounsspiller mat verschiddene Bäll zesummegestallt. Ech hoffen, datt jidderee méi ausprobéiere kann, fir dat Bescht fir sech selwer ze fannen a zesummen Fortschrëtter ze maachen. Nieft den Trainingsmethoden muss de Training mat Kombinatiounsspiller mat verschiddene Bäll och verschidde Punkte verstoen, wéi Foussaarbecht a Schlagtechnike vun de verschiddene Bäll.
Als éischt, Multi-Ball-Training andeems d'Ënnerlinn no lénks a riets beweegt gëtt. An dëser Übung kann den Trainer de Ball op verschidden Déiften werfen. D'Héicht erlaabt de Schüler, verschidden ukommend Bäll ze treffen. Wann d'Schüler de Ball treffen, kënnen e puer gutt gespillte Bäll, wéi de Ball bannent der Basislinn op Taillehéicht, benotzt ginn, fir de Ball ze treffen, während e puer méi héich Bäll baussent der Basislinn benotzt kënne ginn, fir de defensiven Ball eropzedréien. No all Schlagtechnik gitt séier an d'Positioun zréck. Dir kënnt och Forehand souwuel lénks wéi och riets werfen. Bei der Wiel vun der Récklinn kënnt Dir eng riicht diagonal Linn wielen, fir d'Zilfläch ze treffen.
Zweetens, d'Ënnerlinn werft de Ball hin an hier; den Trainer werft e Ball, deen et de Schüler erlaabt, sech op der ënneschter Linn hin an hier ze beweegen, fir de flaache a déiwe Ball ze simuléieren, deen de Géigner während dem Spill spillt. Den Trainer muss net nëmmen op der Virhand vun de Schüler stoen, fir de Ball ze werfen, mä och op der Réckhand stoen an de Ball an d'Virhand vun de Schüler werfen. Well de kommende Ball aus verschiddene Richtungen kënnt, sinn d'Schwieregkeeten an d'Gefill beim Schloen ënnerschiddlech.
Dräi Serven, zum Schluss, virum Netz. Kombinatiounsballübung. Nodeems Dir de Ball servéiert hutt, werft Äre Trainer oder Partner de Ball séier op Är Vir- a Réckhand, dann op Är Mëttelfeldspiller, an zum Schluss ass den Tennis-Volley héich. Op dësem Punkt musse mir op d'Verbindung tëscht dem Ball an dem Ball oppassen, well et vill Ännerungen an der Bewegung an der Schlagaktioun gëtt, dofir muss d'Foussaarbecht aktiv an präzis ugepasst ginn.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 02. Mäerz 2021