An der haiteger Welt léiere ëmmer méi Leit gär Tennis spillen, an e puer Firmen entwéckelen a produzéieren och ...automatesch Tennis-Schéisstrainingsmaschinnenfir Tennisspiller, wéi d'Siboasi Tennismaschinn an den HummerTennisballmaschinnetc., hei sinn e puer Tennisfäegkeeten, déi d'Schüler hei ënnendrënner iwwerpréife kënnen, an der Hoffnung, datt dat hëllefe kéint.
Tennisball servéieren:
Dee kierzte Wee fir den Empfänger fir ze scoren ass direkt ze scoren. Fir d'Wahrscheinlechkeet ze erhéijen, de Ball zréckzeginn, muss hien als éischt bestëmmt Fäegkeeten beherrschen. Genee wéi wann een feststellt, datt d'Feeler vum Pitcher extrem virdeelhaft beim Baseballspill sinn, ass et wichteg, d'Feeler vum Starter ze gesinn, fir e Service ze kréien an unzegräifen. Déi spezifesch Schrëtt sinn wéi follegt:
1. Stellt Iech an enger gudder Positioun, während Dir erausfënnt, wou de Ball hierkënnt.
2. Nodeems Dir an der Positioun stoung, dréit Iech séier a beweeglech mat der lénkser Schëller ëm. Zu dësem Zäitpunkt dréit Iech nëmmen ëm.
3. Am Moment vum Schlag vum Ball, haalt de Schläger fest, sou datt en net vibréiert.
4. An der leschter Nofolgaktioun, schwenkt de Schläger weider riicht a Richtung vum Schlägerkapp, an da kënnt en natierlech zréck.
Mir kënnen d'Ännerung vun der Geschwindegkeet vum Ball no der Empfang vum Opschlag einfach gesinn. Et ass néideg, d'Wichtegkeet vun der Interceptioun fir e méi schnelle Opschlag ze verstoen. Passt op, datt Dir Iech ëmdréit a de Ball zréckschléit. Dir musst Äre Kierper net mat enger grousser Marge nomaachen, benotzt am Fong just d'Fäegkeeten, d'Äerd ze schloen am Baseball, fir de Ball ze treffen.
Schnell Tackling
Am modernen Tennis ass den Upspin de Mainstream, an d'Technik déi dacks benotzt gëtt ass Rush Interception.
Eng Interception ass net sou vill e Volley, mee éischter en Dribbel aus der Basislinn. Dëst ass besonnesch déi Schlagmethod, déi dacks vu Rebounder benotzt gëtt.
Forehand-Tackle
1. Wann de Ball vum Géigner flitt, beweegt Iech séier no vir.
2. Schlo de Ball an déi Positioun wou Dir dat Bescht draus maache kënnt. De Schlëssel ass ze denken datt Dir e Gewënnerschlag maache kënnt.
3. De Bewegungsraum mam Ball soll grouss sinn, an d'Haltung soll séier ugepasst ginn, fir dem nächste Schlag gerecht ze ginn.
Backhand-Tackle
1. Beim Schloe vun engem Backhand benotzen déi meescht Spiller e Grëff mat zwou Hänn.
2. Setzt de Schlägerkapp parallel zum Ball. Fir de Ball erfollegräich ofzefänken, musst Dir Äre ganze Kierper am Moment vum Schlag ausputzen.
3. Déi selwecht Method wéi beim gewënnende Ball, fir d'Handgelenk net ze verstauchen, dann d'Handgelenkbewegung benotzen fir dem Schwong ze folgen.
Och wann de Ball op grousser Héicht flitt, ass et net néideg, de Ball op Schëllerhéicht ze schloen. Et ass besser ze waarden, bis de Ball tëscht Broscht an Taille fällt, ier een en trefft, well dat méi einfach ass. Denkt drun, d'Topspin-Methode vum Rebounder ze benotzen.
Topspin-Fäegkeeten am héije Ball
A. Den sougenannten Topspin-Highball bezitt sech op d'Benotzung vun Dribbeltechnologie, fir dem Géigner d'Méiglechkeet ze verpassen, online ze goen. Well et e offensiven Schoss ass, ass den Topspin-Highball anescht wéi den normale Highball, an et ass net néideg, sech d'Trajectoire ze héich virzestellen.
1. Zréckzéien, während d'Positioun vum Géigner sengem Salve geschätzt gëtt.
2. Zitt de Ball eng Zäitchen, sou datt de Géigner d'Méiglechkeet verpasst, online ze goen.
3. Benotzt Handgelenkbewegungen direkt vun ënnen no uewen fir mat der Ballbewegung méi héich ze schwenken, dat heescht, eng staark Rotatioun kann derbäigesat ginn.
B. D'Handgelenkbewegung, de Ball séier a kräfteg vun ënnen no uewen ze reiwen, ass de Schlëssel zu engem erfollegräiche Schlag. D'Zréckzéien ass déiselwecht wéi bei engem normale Bounce-Ball. Ier Dir de Ball schléit, haalt de Schlägerkapp no ënnen a wëscht vun ënnen no uewen. Dir musst net ze héich schloen, soulaang Dir de Ball ongeféier zwee oder dräi Schléi méi héich wéi de Schläger laanscht de Géigner brénge kënnt. Passt op, mam Ball op déi riets Säit vum Kapp ze schwenken. Dëst ass och d'Fäegkeet vun erstklassege professionelle Spiller.
Net Low Ball Fäegkeeten
Dëst ass eng dacks benotzt Schlagmethod op Lehmterrainen. Besonnesch gëeegent fir Géigner, déi sech net ze séier hin an hier beweegen, a fir Fraekompetitiounen. Passt op d'Haltung op, fir de Kapp net ëmzedréien, soss gesäit een de Géigner duerch de Kapp.
1. Déi essentiell Saache sinn, de Ball no vir ze schloen an eng Haltung anzehalen, déi verhënnert, datt de Géigner duerchkuckt
2. Sidd komplett entspaant beim Schloen vum Ball, a passt op, datt Dir Iech net duerch Spannung falsch fillt.
3. Füügt Top Spin op Basis vum Schnëtt derbäi fir d'Dréiung vum Retourball ze beschleunegen.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 06.01.2022